MANOS: Estire el brazo alrededor de el frente y rada la mano como si estuviera haciendo la señal de pare, y con ayuda de la otra mano lleve en torno a antes todos los dedeos durante 15 segundos.Actividades como la ojeada, la escritura o el arte incluso son excelentes maneras de canalizar la creatividad y la atención. Al integrar estas prácticas